Genova 05 Aprile 2018

E allora, eccomi a voi ragazzuoli. Oggi il mio post sarà solo questo messaggio vocale:

e con questo ho detto tutto!!! 😀

Ah…no, scusate, il resoconto settimanale dei miei allenamenti:

Allnemanti fatti: 4
Km percorsi: 41,8 Km
Ore corse: 04:01:45
ritmo medio: 05:47 min/km
pulsazioni medie: 137 p/m
pulsazioni massime: 168 p/m
musica: andiamo a Berlino, andiamo a Berlino! 😆